الفوائد المتعددة للشاي الـأخضر

شاي الأخضر مفيد جدا" ولديه منافع متعددة و منها:

1. يقي من السرطان



2. يساهم في تخفيف تقدم مرض Al-Zheimer's and Parkison 



3. يمنع ظهور حب الشباب



4. يحمي القلب من التجلطات 



5. يساهم في تخفيف الكولستيرول السيئ



6. يسرع الأيض(Metabolism) و يساعد على حرق الدهون


7. يقوي جهاز المناعة و بالتالي يخفف من الاصابة ببعض الفيروسات و البكتيريا


8. يساعد على هضم الطعام بطريقة أسرع
الشاي الأخضر يحتوي على القليل من الكافيين مقارنة بالشاي الأسود و القهوة أي كوب واحد من الشاي 

الأخضر يحتوي على 3-30 ملليغرام من الكافيين و تعتبر نسبة ضئيلة جدا"